2018-11-30から1日間の記事一覧

横内由可連載第8回 太りやすい冬の対策法とは?

横内由可と申します。現役時代は体操、クレー射撃と2種目で日本代表として国際大会に出場しました。今回は太りやすい冬の対策法について書かせていただきたいと思います。 まず、皆さんに知って頂きたいのは人間が生きる上で必要となる「基礎代謝」について…